Planning des activités du Foyer Rural de Lussas

Programme Jeunes

Gym

4 à 10 ans : connaissance du corps, équilibre, assouplissement, coordination, latéralité.
2 groupes le mercredi de 14h à 15h et 15h à 16h

Début le
21
Septembre
55€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Street dance

Hip Hop, Funk...
2 groupes suivant niveau à partir de 11 ans
Le mercredi de 16h30 à 18h30

Début le
21
Septembre
55€ l'année  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Programme d'une dizaine de musiques à partir de 15 ans
Le jeudi de 18h45 à 19h45

Début le
15
Septembre
55€ l'année  - 
Léa 06 87 10 81 48

Tennis de table

6 à 11 ans : le mardi de 17h à 18h
12 à 18 ans : le mardi de 17h30 à 18h30

Début le
20
Septembre
55€ l'année  - 
Yves 04 75 94 23 90

Karate

7 à 11 ans : le lundi de 16h30 à 17h45
11 à 15 ans : le lundi de 17h45 à 18h45
15 à 18 ans : le lundi de 18h45 à 20h

Début le
19
Septembre
85€ avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Franc-Balle

Initiation, entrainement, matchs

7 à 11 ans : le jeudi à Lussas de 16h30 à 17h30
12 ans et + : le mercredi à Lussas de 15h30 à 16h30
et le lundi à Lavilledieu de 16h30 à 17h30

Début le
19
Septembre
35€ l'année à Lussas, 30€ à Lavilledieu  - 
Yves 04 75 94 23 90
Axelle 07 89 58 62 09
Sebastien 06 82 36 36 08

Kendo

Art martial Japonais

Le lundi de 20h à 21h

Début le
19
Septembre
35€ l'année - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Programme Adulte

Gym

Abdos fessiers
le lundi de 14h à 15h

Début le
19
Septembre
1h : 90€, 2h : 140€, 3h : 180€ (l'année)  - 
Léa 06 87 10 81 48

Street dance

Hip Hop, Funk
le mercredi de 18h30 à 19h30

Début le
21
Septembre
1h : 90€, 2h : 140€, 3h : 180€ (l'année)  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Des exercices sans "contraintes" qui mêlent des mouvements à haute intensité et à basse intensité pour rester en forme. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latinoaméricaine.
le jeudi de 14h à 15h (soft)
le jeudi de 18h45 à 19h45

Début le
15
Septembre
1h : 90€, 2h : 140€, 3h : 180€ (l'année)  - 
Léa 06 87 10 81 48

QI GONG

Gymnastique chinoise de santé basée sur le travail et la circulation de l’énergie.
le lundi de 10h45 à 12h
le mardi de 18h30 à 19h45
le mercredi de 18h30 à 19h45

Début le
20
Septembre
50€ l'année  - 
Gilberte 04 75 94 24 34

Karate

Le lundi de 18h45 à 20h

Début le
19
Septembre
120 € avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Kendo

Art Martial Japonais
Le lundi de 20h à 21h

Début le
19
Septembre
50 €  - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Gym Pilates

Subtile association d'éléments empruntés à diverses pratiques sportives pour améliorer force, souplesse et équilibre corporel.
Le jeudi de 15h à 16h
Le mardi de 19h45 à 20h45

Début le
15
Septembre
1h : 90€, 2h : 140€, 3h : 180€ (l'année)  - 
Léa 06 87 10 81 48

Fitness

Le mardi de 18h45 à 19h45

Début le
20
Septembre
1h : 90€, 2h : 140€, 3h : 180€ (l'année)  - 
Léa 06 87 10 81 48

Tricot, crochet et couture

le 1er et 3ème samedi de chaque mois

Début le
1
Octobre
5€  - 
Axelle 07 89 58 62 09 (couture)