Planning des activités du Foyer Rural de Lussas

!!! IMPORTANT
Les prix indiqués concernent les jeunes qui habitent sur le territoire de la communauté de communes Berg et Coiron.
Pour les extérieurs, les prix seront alignés sur les tarifs adultes.

Programme Jeunes

Gym

4 à 10 ans : connaissance du corps, équilibre, assouplissement, coordination, latéralité.
2 groupes le mercredi de 14h à 15h et de 15h à 16h

Début le
19
Septembre
60€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Street dance

Hip Hop, Funk...
2 groupes suivant niveau à partir de 11 ans
Le mercredi de 17h à 18h et de 18h à 19h

Début le
19
Septembre
60€ l'année  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Programme d'une dizaine de musiques à partir de 15 ans
Le mardi de 18h45 à 19h45

Début le
18
Septembre
60€ l'année  - 
Charlène 06 50 45 34 74

Tennis de table

Primaire et collège : le mardi de 16h30 à 17h30 et de 17h30 à 18h30
Lycée : le mercredi de 16h à 17h

Début le
18
Septembre
60€ l'année (ext: 100€)  - 
Yves 04 75 94 23 90

Karate

7 à 14 ans : le lundi de 16h30 à 17h45
15 à 18 ans : le lundi de 18h à 19h30

Début le
17
Septembre
90€ avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Franc-Balle

Initiation, entrainement, matchs

Le jeudi de 16h30 à 17h30

Début le
20
Septembre
40€ l'année (ext: 80€)  - 
Yves 04 75 94 23 90
Sebastien 06 82 36 36 08

Kendo

Art martial Japonais

Le jeudi de 16h 30 à 17h 30

Début le
20
Septembre
40€ l'année - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Espagnol

le vendredi de 16h30 à 17h30 et le jeudi de 17h30 à 18h30

Début le
14
Septembre
60€ l'année - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Canyoning

2 sorties par mois (en WE) en septembre, octobre 2018 et à partir d'avril 2019
Descente de rivière par saut / toboggan / nage / marche / rappel... Location de matériel possible

Début le
16
Septembre
150€ l'année ou à partir de 45€ la sortie - 
Robin 06 86 83 63 55

Programme Adulte

Gym

Abdos fessiers
le mardi de 14h à 15h

Début le
18
Septembre
100€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Street dance

Hip Hop, Funk
le mercredi de 19h à 20h

Début le
19
Septembre
100€ l'année  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Des exercices sans "contraintes" qui mêlent des mouvements à haute intensité et à basse intensité pour rester en forme. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine.
le jeudi de 15h à 16h (soft) et de 19h à 20h

Début le
20
Septembre
100€ l'année  - 
Charlène 06 50 45 34 74

QI GONG

Gymnastique chinoise de santé basée sur le travail et la circulation de l’énergie.
le mardi de 10h45 à 12h et de 18h30 à 19h45
le jeudi de 19h à 20h15

Début le
18
Septembre
60€ l'année  - 
Gilberte 04 75 94 24 34

Yoga

Nouvelle activité Yoga avec Nadine,
Le mardi de 9h15 à 10h30

Début le
11
Septembre
150€ l'année  - 
Nadine 04 75 93 45 95

Karate

Le lundi de 18h00 à 19h30

Début le
17
Septembre
130 € avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Kendo

Art Martial Japonais
Le lundi de 19h30 à 20h30
Le mardi de 19h45 à 20h45

Début le
17
Septembre
60 €  - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Gym Pilates

Subtile association d'éléments empruntés à diverses pratiques sportives pour améliorer force, souplesse et équilibre corporel.
Le jeudi de 14h à 15h et de 20h à 21h

Début le
20
Septembre
100€ l'année  - 
Après midi : Anne 06 75 03 50 11
Le soir : Charlène 06 50 45 34 74

Fitness

Le mercredi de 20h à 21h

Début le
19
Septembre
100€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Espagnol

Le mercredi de 19h à 20h

Début le
19
Septembre
100€  - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Canyoning

2 sorties par mois (en WE) en septembre, octobre 2018 et à partir de avril 2019
Descente de rivière par saut / toboggan / nage / marche / rappel... Location de matériel possible

Début le
16
Septembre
150€ l'année ou à partir de 45€ par sortie - 
Robin 06 86 83 63 55

Tricot, crochet et couture

(Tout public !)
Tous les 15 jours le samedi

Début le
6
Octobre
10€  - 
Axelle 07 89 58 62 09