Planning des activités du Foyer Rural de Lussas

!!! IMPORTANT : les prix indiqués concernent les jeunes qui habitent sur le territoire de la communauté de communes Berg et Coiron ; en dehors de la Com.Com., les prix seront doublés ou au tarif adulte.

Programme Jeunes

Gym

4 à 10 ans : connaissance du corps, équilibre, assouplissement, coordination, latéralité.
2 groupes le mercredi de 14h30 à 15h30 et 15h30 à 16h30

Début le
20
Septembre
60€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Street dance

Hip Hop, Funk...
2 groupes suivant niveau à partir de 11 ans
Le mercredi de 16h30 à 18h30

Début le
20
Septembre
60€ l'année  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Programme d'une dizaine de musiques à partir de 15 ans
Le mardi de 18h45 à 19h45

Début le
19
Septembre
60€ l'année  - 
Léa 06 87 10 81 48

Tennis de table

6 à 11 ans : le mardi de 16h30 à 17h30
12 à 18 ans : le mardi de 17h30 à 18h30

Début le
19
Septembre
60€ l'année  - 
Yves 04 75 94 23 90

Karate

7 à 14 ans : le lundi de 16h30 à 17h45
15 à 18 ans : le lundi de 18h à 19h30

Début le
18
Septembre
90€ avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Franc-Balle

Initiation, entrainement, matchs

Le jeudi de 16h30 à 17h30

Début le
21
Septembre
40€ l'année  - 
Yves 04 75 94 23 90
Sebastien 06 82 36 36 08

Kendo

Art martial Japonais

Le jeudi de 16h 30 à 17h 30

Début le
21
Septembre
40€ l'année - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Initiation à l'Espagnol

le mardi de 16h30 à 17h30

Début le
19
Septembre
60€ l'année - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Canyoning

2 samedi par mois en septembre-octobre et à partir de mars 2018
par journée ou demi-journée suivant la météo et l’état des rivières.
Descente de rivière par saut / toboggan / nage / marche / rappel...

Début le
16
Septembre
100€ l'année - 
Robin 06 86 83 63 55

Programme Adulte

Gym

Abdos fessiers
le lundi de 14h à 15h

Début le
19
Septembre
100€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Street dance

Hip Hop, Funk
le mercredi de 18h30 à 19h30

Début le
20
Septembre
100€ l'année  - 
Sonia 06 63 87 93 46

Zumba

Des exercices sans "contraintes" qui mêlent des mouvements à haute intensité et à basse intensité pour rester en forme. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latinoaméricaine.
le jeudi de 18h45 à 19h45

Début le
19
Septembre
100€ l'année  - 
Léa 06 87 10 81 48

QI GONG

Gymnastique chinoise de santé basée sur le travail et la circulation de l’énergie.
le mardi de 10h45 à 12h et de 18h30 à 19h45
le jeudi de 19h à 20h15

Début le
20
Septembre
60€ l'année  - 
Gilberte 04 75 94 24 34

Karate

Le lundi de 18h00 à 19h30

Début le
18
Septembre
130 € avec licence FFK  - 
Alain 09 63 05 28 41

Kendo

Art Martial Japonais
Le lundi de 19h30 à 20h30

Début le
18
Septembre
60 €  - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Gym Pilates

Subtile association d'éléments empruntés à diverses pratiques sportives pour améliorer force, souplesse et équilibre corporel.
Le mardi de 19h45 à 20h45
Le jeudi de 14h à 15h

Début le
19
Septembre
100€ l'année  - 
Léa 06 87 10 81 48

Fitness

Le mercredi de 20h à 21h

Début le
18
Septembre
100€ l'année  - 
Sébastien 06 82 36 36 08

Initiation à l'Espagnol

Le mardi de 19h à 20h

Début le
19
Septembre
100€  - 
Juan Angel 09 51 95 50 27

Canyoning

2 samedi par mois en septembre-octobre et à partir de mars 2018
par journée ou demi-journée suivant la météo et l’état des rivières.
Descente de rivière par saut / toboggan / nage / marche / rappel...

Début le
2
Septembre
130€ l'année - 
Robin 06 86 83 63 55

Tricot, crochet et couture

(Tout public !)
Tous les 15 jours le samedi de 14h à 17h

Début le
14
Octobre
10€  - 
Axelle 07 89 58 62 09